Wie geht es Dir? Was brauchst Du? - 29. April 2022
 

DONG 

(Ausatmen)

STILLE 25 Sekunden

So meine Gedanken sind ganz fahrig. Ich bin auch mit dem Diktiergerät und funktioniert das wohl und Technik und wird mir wohl kalt werden? beschäftigt.

STILLE 8 Sekunden

Ich spür meine Wirbelsäule und es interessiert mich auch sehr, wo Blockierungen sein könnten und ob mein Becken gerade ist oder nicht. Und meine Füße sind ganz ganz kalt.

STILLE 9 Sekunden

Ich spür meine Unterarme ganz stark. Die sind ganz schwer auf der Unterlage und werden immer schwerer. Meine Hände sind ganz kribblig.

STILLE 5 Sekunden

Und meine Unterarme und Arme sacken immer tiefer in die Erde ab.

STILLE 22 Sekunden

Meine Gedanken laufen auf Hochtouren mit ganz viel Kleinkram. Mein Herz tut ein bisschen weh, ist ein bisschen verspannt.

STILLE 10 Sekunden

Jetzt ist überall so ganz viel hyperaktive Bewegung. Die Unterarme und die Hände sind ganz ruhig und ganz schwer und gehen ganz tief runter.

STILLE 17 Sekunden

Meine Hände können so ganz lang sein und sich so ganz frei auf der Erde bewegen und überall hin.

STILLE 18 Sekunden

Ich hab ganz dünne, irgendwie so Spinnenfinger. (räuspern)

STILLE 8 Sekunden

Die tasten so den Erdball ab.

STILLE 48 Sekunden

Da ist ganz viel Unruhe in meinem Körper, aber vor, direkt vor meinen Augen ist ein ganz ruhiger weißer Raum. Da kann ich mich reinbegeben. Es ist ganz hell, ganz weiß, aber blendet gar nicht. Und da ist Ruhe. Und da kann ich warten, bis der Rest von mir auch zur Ruhe kommt.

STILLE 19 Sekunden

Und bis meine dünnen Fingerenden genug Informationen geholt haben. Das ist hauptsächlich Neugierde, aber auch ein bisschen Skepsis da in der Untersuchung der Erde, da gerade.

STILLE 29 Sekunden

Und ich hab das Gefühl umgeben zu sein von sehr amüsierten Leuten, die mir so vorschlagen, so bisschen Fahrstuhlmusik vielleicht in meinem hellen Warteraum abspielen zu lassen. (räuspern) Ich fühle mich umgeben von Wesen. die so Spaß haben in der Wartezeit, ganz liebevoll mit mir nicht gegen mich.

STILLE 8 Sekunden

Ich habe ein Lächeln auf den Lippen. Also mein Gesicht ist ganz kurz davor, zu Lachen. Ich weiß gar nicht genau warum, aber irgendwie ist die Stimmung sehr lustig. (hustet)

STILLE 18 Sekunden

Es fühlt sich tatsächlich mehr an wie ein Fahrstuhl, dieser helle Raum. Also, es bewegt sich. Ich kann nicht sagen, ob nach oben oder nach unten, aber ich bin irgendwie auf ner Reise und umgeben eben von ganz humorvollen, fröhlichen, lebendigen Reisebegleitern,

STILLE 6 Sekunden

die das wahnsinnig lustig finden, dass ich das alles kommentiere. (räuspern)

STILLE 8 Sekunden

(lachen) Das hat sowas bisschen von so ner interkulturellen Begegnung, mit so sehr lauten, fröhlichen Leuten, die mir aber irgendwie auch ganz schön fremd sind.

STILLE 9 Sekunden

Als ich es ausgesprochen habe, ist es sofort gaaanz still geworden. Ich habe das Gefühl, dass mein ganzer Körper runtersackt, nicht nur meine Unterarme, sondern jetzt so alles. Wie so eine Wolke, die in den Erdboden einsackt einfach. (räuspern)

STILLE 9 Sekunden

Das ist ganz weich auf der Haut alles.

STILLE 16 Sekunden

Und mein Gesicht fängt ganz stark an, zu kribbeln. Das ist so, alles immer noch ganz weiß und mit so´nem Touch ins rosa und wird immer rötiger von der Grundstruktur. (räuspern)

STILLE 13 Sekunden

Das ist ne ganz klare Einladung, wenn ich will, die Erde zu verlassen.

STILLE 40 Sekunden

Meine Gedanken sind grad abgelenkt von „,wenn ich und ob das Tor zu ist“ und gleichzeitig merke ich, dass ich immer eingehüllter, ich immer tiefer, ganz langsam aber immer tiefer in so ner Wolke versinke.(räuspern) Das schließt sich (räuspern) jetzt auch vor mir, das ist nicht mehr nur draußen, sondern auch drinnen.

STILLE 11 Sekunden

Das ist was ganz Lebendiges, was sich bewegt und streichelt und die ganze Zeit in Bewegung ist.

STILLE 26 Sekunden

(Ausatmen). Da ist so ne Stelle am Bauch, ungefähr beim Solarplexus. Das fühlt sich so an, als würde ich genau da reintauchen. Da kommt alles zusammen, das zieht alles nach innen,

STILLE 8 Sekunden

wie bei so ner Sanduhr oder so, wo alles an so nem kleinen Punkt so nach innen wegrieselt und sich auf der anderen Seite wieder öffnet.

STILLE 8 Sekunden

Und ich riesele immer weiter in mich selbst rein, durch dieses Tor.

STILLE 29 Sekunden

Und auf der anderen Seite ist ganz viel Platz. Da ist eine ganze Welt.

STILLE 6 Sekunden

Da sind Wege und Wälder.

STILLE 18 Sekunden

Und so langsam ist genug von mir durchgerieselt, dass ich da mich bewegen kann und aufstehen kann, und Form annehmen kann. Meine Hände sind immer noch ein bisschen pieksig und noch ganz dünn, aber das füllt sich langsam alles auf.

STILLE 20 Sekunden

Ich spüre ganz viel Wärme in meinem Gesicht und Licht. Es ist immer noch so; dass mein Kopf in so mehr Licht ist als der Rest von mir. Also, so als ob genau vor meinem Kopf so ein Lichtraum ist. Das fühlt sich so ein bisschen an wie ein Spiegelkabinett. Also ich weiß, ich kann den Lichtraum vor meinem Kopf wieder benutzen, um mich dadurch rieseln zu lassen. Also ich kann mich durch Welten rieseln lassen, indem ich diese Lichträume betrete.

STILLE 19 Sekunden

Das ist so ganz schön, diese ganz vielen Lichtberieselungen, die sind wie so ein ganz schönes Fraktal (räuspern) oder diese, diese Kindersachen, wo man so durchguckt. Kaleidoskop oder so heißen die glaub ich. Das besteht aus meinen eigenen Lichträumen und meinen eigenen Möglichkeiten, mich durch mich Selbst rieseln zu lassen. Es ist nicht so bunt, es ist eher so weiß, beige, rosa, silber, gold.

STILLE 19 Sekunden

Und das Gefühl zu rieseln ist in meinem ganzen Körper, überall. Also ich fühle mich so, als wär überall kleiner Sand, wie so in Bewegung sein.

STILLE 18 Sekunden

Ich bin gleichzeitigt total wach und freudig und so „what the fuck, was ist das denn hier für ne Nummer, wie geht denn die Geschichte wohl weiter?“ so „hä, was passiert hier gerade?“ aber das ändert an den Empfindungen und den Sachen, die ich sehe, überhaupt gar nichts, dass da so ne Kommentatorin, oder Geschichtenhörerin so hinzugekommen ist.

STILLE 28 Sekunden

Ich kann mich total frei bewegen und bin grade so losgeflogen in einem irrsinnigen Tempo und das war mir zu schnell. (räuspern)
STILLE 6 Sekunden

Es ist schön, überall sein können.

STILLE 14 Sekunden

Jetzt sind Schritte im Haus, da ist mir sofort das Herz ganz eng geworden und es ist bisschen Angst aufgekommen.

STILLE 7 Sekunden

Ich bin ganz schwer geworden und steif. Jetzt rieselt gar nix mehr, es ist eher in so ner eingefrorenen abwartenden Haltung. Es ist nicht weg, aber hat die Bewegung verloren.

STILLE 40 Sekunden

Telefon klingelt und jemand geht die Treppe hoch. Mein ganzer Körper ist in Alarmbereitschaft.

STILLE 29 Sekunden

Ich merk meinen Puls an meinen Schläfen. Das geht so wuschhchshchschs.

STILLE 24 Sekunden

Das andre ist immer noch da und wahr, aber ich bin nicht bereit, die Außenwahrnehmung aufzugeben und mit meiner Wahrnehmung wirklich woanders hinzugehen.

STILLE 19 Sekunden

Ich hab jetzt das Gefühl, dass ein Kreis um mich entsteht, aber auch in diesen erd-pastell Farben.

STILLE 7 Sekunden

Ein Schutzzirkel soll um mich gebaut werden von Menschen, menschlichen Wesen. Da fängt meine ganze Haut an zu kribbeln, so ganz leicht.

STILLE 13 Sekunden

So ganz genüsslich, so im Zentrum von so vielen so Schutzbereitschaft zu stehen, zu liegen, ja zu liegen.

STILLE 17 Sekunden

Da ist ganz viel Schutz und gar keine Erwartung.

STILLE 12 Sekunden

Es kann ja einfach nur so sein.

STILLE 20 Sekunden

So ein bisschen so wie so Tücher im Wind oder so um mich herum. Und ich merk bei allem Geräusch im Haus, dass es mich ganz schnell wegzieht, aber ich kann auch ganz schnell wieder in diesen umwehten Wüstensandort.

STILLE 26 Sekunden

(Ausatmen). Es ist auch sehr dünenhaft auf dem Untergrund, auf dem ich bin und ein bisschen riesele ich durch den Sand schon wieder durch.

STILLE 16 Sekunden

Es ist ne ganz schöne Art der Fortbewegung, dieses als Sand durch Sand rieseln.

STILLE 7 Sekunden

So ein bisschen Wind, ganz schön. Das ist schön weich und verspielt. Schön langsam und getragen die ganze Zeit und ich merk auch an meinem Körper, wie sich so Wellen, so Tanzwogen irgendwie. Das sind so Schlangenbewegungen, die durch meinen Körper so gehen, ganz langsam

STILLE 19 Sekunden

In alle Richtungen, das ist total schön in alle Richtungen, das wiegt sich so hin und her und nach vorn und nach hinten und in alle Richtungen. So als würde mein Kern tanzen. Außen bewegt sich mein Körper gar nicht, aber im Innern ist ganz viel Tanz.

STILLE 10 Sekunden

Ein gaaanz langsamer Rhythmus.

STILLE 9 Sekunden

Grad überlegt, ob ich das singen könnte, ob da Musik drin ist.

STILLE 7 Sekunden

Aber es kommt keine Melodie. Es ist mehr so ne schlingende Bewegung in mir und gleichzeitig im Sand unter mir. Und
 

STILLE 12 Sekunden

Ich hab wieder diese Pastell, erdfarbene Tücher- Nebelformen so um mich rum.

STILLE 32 Sekunden

Und jetzt ist es so hinter meinen Augen, so eine Stufe dunkler geworden.

STILLE 15 Sekunden

Es wird stabiler und irgendwie tiefer.

STILLE 7 Sekunden

Es ist so ganz nah und irgendwie der Kern und irgendwie in der Mitte zu sein, von was auch immer. Die Bewegung wird langsamer und es fühlt sich an, wie ankommen. Gleichzeitig als würde sich die Dichte meiner Haut auflösen, als würde meine Haut in so ganz

STILLE 5 Sekunden

in kleine Stücke zerlegt werden und die alle so tanzen, es ist nicht mehr alles so solide alles. Es ist als wären so Millionen Tore offen.

STILLE 11 Sekunden

Ich ström ganz viel in mich rein und ganz schwer aus mir raus (husten).

STILLE 12 Sekunden

Und ich krieg total Sodbrennen grad, ganz schlimm. Ganz viel Speichel im Mund und während sich meine Haut immer mehr lichtet und sich gefühlt immer mehr auflöst, hab ich das Gefühl, so mein Magen (räuspern) und meine Rippen werden immer dichter und so zusammengezogen. Es ist so´ne Umverteilung von Materie. (räuspern) Im Zentrum wird es immer dichter und an den Rändern immer, ja eher sowie Milliarden kleiner Spiegelteilchen oder so.

STILLE 5 Sekunden

Spiegel passt gut, die reflektieren ganz viel die Außenwelt. Wüste und Himmel und immer noch meine ganzen beigefarbene rosa, sind jetzt in den ganzen Hautteilchen drinnen. (husten)

STILLE 31 Sekunden

Ich hab jetzt das Gefühl, angekommen zu sein und ich glaub auf meiner Wirbelsäule von innen. Ich fühle mich als würde ich stehen auf meiner eigenen ganz dichten Brustwirbelsäule. (räuspern) Das sieht so bisschen aus wie Star Wars. Als wäre meine Wirbelsäule wie so´ne Bergekette, mit so bisschen Wüste und ich kann auf den Wirbeln hochklettern.

STILLE 10 Sekunden

Jetzt geht es so nach oben und ist so unendlich, aber unten ist ganz klar, die Wirbelsäule auf dieser Matte ist mein Untergrund. Es tut auch ein bisschen weh und es ist nicht nur schön da. Unruhig.

STILLE 26 Sekunden

Es ist sofort Hilfe gekommen. Sofort hab ich wieder das Gefühl, der Schutzkreis ist wieder da und ist mit mir auf der Wirbelsäule. (räuspern). Und alle Härte ist sofort weg und es ist alles ganz weich wieder und ganz geschützt und ganz erwartungsfrei.

STILLE 22 Sekunden

Ich bin grad ganz sicher, dass das irgendeine Form von Heilung ist, die gerade stattfindet.

STILLE 15 Sekunden

Die Zartheit und Weichheit und Weite irgendwohin hingebracht wird, wo es hart und dunkel und klemmig ist.

STILLE 24 Sekunden

Und es fühlt sich so geschützt und sicher an, dass ich in mir spazieren gehen kann. Also ich merke, mein rechter Arm tut grad weh und zieht gerade so meine Aufmerksamkeit und ich hab mich jetzt auf den Weg gemacht, mir das mal anzugucken.

STILLE 20 Sekunden

Also ich bin wirklich in meinem Körper und ganz interessiert und bin wirklich ganz ehrfurchtsvoll. Das fühlt sich wirklich an, wie so durch heilige Länder laufen und so´n großen Raum.

STILLE 16 Sekunden

Wo ich mich sehr frei bewegen kann, bin ich ganz vorsichtig. Es ist was ganz Schönes, vorsichtig zu sein und ganz langsam zu machen und zu spüren und (husten)

STILLE 6 Sekunden

dieses ganze rosa und beige, schnell geht gar nicht.

STILLE 19 Sekunden

Und jetzt beginnt meine Wirbelsäule sich anzufühlen, als würden Sachen auf sie drauf rieseln. Ganz schön und vorsichtig.

STILLE 26 Sekunden

Es ist sehr sehr körperlich, ich merk das jetzt in meinem Nacken. Dass da so Bewegung ist und sich diese Farbwelt sich da ausbreitet und jetzt öffnet sich das oben am Kopf.

STILLE 5 Sekunden

Und jetzt ist alles groß. (ausatmen)

STILLE 36 Sekunden

So ich seh an ganz vielen Stellen so tastende Hände. Diese ganz dünnen abtastende Hände, von so kugelförmigen Sachen und jetzt fühlt es sich wirklich an wie so ne Diagnostik, wie so´n, so ein ganz liebevolles gucken „Was braucht es da?“.

STILLE 16 Sekunden

So ich fühle mich, als dürfte ich so ein universelles Heilhaus so durchlaufen oder (räuspern).

STILLE 8 Sekunden

Da ist so n gaaanz ganz tiefes echtes Interesse da, von „Wie geht’s, was brauchst du?“, aber es bezieht sich gar nicht so auf mich. Ich bin einfach da, um draufzugucken, um zu spüren, zu sein. Ich kann mich ganz groß und ganz klein machen, ist alle möglich.

STILLE 16 Sekunden

Sind auch nicht meine Hände.

STILLE 23 Sekunden, (husten), STILLE 7 Sekunden

Ich hab gerade versucht an mir rumzugucken und war voll im Kopf und hab mir gedacht „Ist das Sand? Oder wie kann ich das denn beschreiben?“ und ich hab sofort wieder Sodbrennen gekriegt und alles war plötzlich ganz ganz dicht und alles zieht sich wieder zusammen. Und wenn ich mich öffne für diese vielen, vielen, vielen untersuchenden Hände, ganz viele Kugelstrukturen, ganz vorsichtig abgetastet immer mit so´nem ganz ehrlichen „Wie geht es dir, was brauchst du?“ Dann kann mein Körper auch wieder weiter werden.

STILLE 16 Sekunden

Hm. Jetzt wird es ganz dicht in mir. Jetzt kommt so ein Ball. Es tritt so in meinem Brustraum, es wird so ganz ganz kugelförmig und ganz dicht und fast so ein bisschen beängstigend. Ich fühle mich so, als würde eine Perle in mir gepresst werden so ganz puh… (stoßausatmen)

STILLE 29 Sekunden

Mein Gesicht ist plötzlich ganz kalt und mein rechter Arm ist plötzlich ganz kalt.

STILLE 6 Sekunden

Ich habe ne ganz kleine weiße strahlende Perle plötzlich in meinem Herzen sitzen und die ist ganz schön.

STILLE 11 Sekunden

Das ist das gleiche weiße Licht, (husten) das in den Raum in meinem Kopf so war. Das ist jetzt tiefer gerutscht und ist nicht mehr vor mir, sondern in mir.

STILLE 13 Sekunden

Mein Magen und meine Wirbelsäule reagieren gerade mit ganz viel Härte gerade noch.

STILLE 15 Sekunden

(husten)Es ist so unfassbar körperlich. Mir steigen Säfte in den Mund und das ist richtig, ganz haptisch, ganz, das knirscht in meinem Hinterkopf. Und ich habe richtig das Gefühl, als würde in meinem Körper in mir etwas umgebaut. Ganz real, ganz körperlich, materiell, dicht.

STILLE 26 Sekunden

Es gibt auch so. „ich will nicht mehr, Aufnahme stopp“. Aber wenn ich mich dagegen wehre, dann fängt an, alles weh zu tun. Jetzt tut auch mein linker Arm ganz stark weh.

STILLE 29 Sekunden

Ich hab das Gefühl, es sind richtig zwischen meinen Rippen und meinen Wirbeln so Abgründe, in die ich so reinfallen kann und wo es dunkel ist und kalt und ist alles so bäh. Und ich hab sofort innere Bilder, „stell dir vor, da ist Wasser“ und „da kannst du drin plantschen, das ist Meer“. „Geh doch bisschen schwimmen in deiner Wirbelsäule“

STILLE 60 Sekunden

(husten) Und diese Körperlichkeit, die ist jetzt links. Ich hab das Gefühl, das baut sich gerade, wie so ein See auf der linken Seite hinten am Rücken und das ist so richtig körperlich. Und gleichzeitig, wenn ich mich da rein begebe mit, mit, meiner Aufmerksamkeit, dann fühlt sich das ganz weit an. Und sehr, ja gar nicht körperlich, sondern ganz gasig, fluide.

STILLE 40 Sekunden

Ich merk ganz stark mein Puls und es pulsiert auch wieder links so, hell dunkle hell dunkel hell dunkel, in so meinem, ja in einem so pulsierenden Rhythmus. Mein ganzer Körper ist links ganz aktiv.

STILLE 39 Sekunden

Und ich fühle mich riesig bisschen so wie Gullivers Reisen.(husten) Als wäre ich wie an so nem Strand (husten) als Riesenkörper gelandet, irgendwie.

STILLE 29 Sekunden

Puhhh. (Hustet) Ich bin ganz schleimig und.

STILLE 30 Sekunden

Jetzt muss ich mich tatsächlich hinsetzen.

STILLE 33 Sekunden (husten).

Ich sitze jetzt und habe die Augen aufgemacht und die Farben in diesem Raum sind unfassbar kräftig. Das ist sooo krass.
STILLE 12 Sekunden

Ich bin in einer grünen, blauen Wildnis fast hier in dem Raum. Jetzt mache ich die Augen wieder zu.

STILLE 25 Sekunden

Also es fühlt sich auf ne ganz seltsame Art so an, als wäre so ne irre Putzkolonne durch mich durchgezogen und wäre jetzt fertig und würde jetzt einpacken (husten) und noch so bisschen sauber machen und so, aber insgesamt ist die Hauptarbeit jetzt abgeschlossen.

STILLE 8 Sekunden

Und so vor meinem inneren Auge geht die ganz Zeit so ne, wie so´ne Blüte auf, wie so´ne Kugelblüte die immer so aufgeht von innen, die ist auch rosa, aber es ist jetzt nicht mehr in so ner ganz gedämmten Farbwelt, sondern es ist tatsächlich jetzt auch so Farbe dazugekommen.

STILLE 5 Sekunden

Jetzt hab ich mal wieder Augen aufgemacht um dieses unfassbare grün von diesem Zimmer zu sehen. Das ist ja wirklich

STILLE 10 Sekunden

Das ist ja wirklich so, als wäre so ein Schleier weg. So die reine Farbe, so, die reine, so das reine Erleben von grün.

STILLE 16 Sekunden

Und wenn ich dann die Augen schließe, dann kommt so´n lila, weiß nicht so´n, so´n, so´n horizontales lila, was so langsam so runtersackt in mir und so Platz findet. Ich habe gerade das Gefühl, ich werde grad so richtig mit Farbe gefüllt und ich kann richtig damit spielen mit diesem lila und grün. Ich kann die Augen aufmachen und das grün des Raumes reinlassen und die Augen zu machen und mir dabei zugucken und zufühlen, wie das lila so langsam von oben nach unten, so horizontal mich auffüllt.

STILLE 38 Sekunden

Und so links vor mir, da sind irgendwelche kleinen silbernen Dinge, die irgendwie für meine Füße sorgen wollen und ich fühle mich da sehr zuständig und da ist auch ne

STILLE 6 Sekunden

große Bereitschaft meine Fürsorge anzunehmen, gar nicht so ne Bedürftigkeit, aber ich fühle mich so ganz zuständig für den Boden und für…

STILLE 5 Sekunden

Es zieht mich da auch hin. Das ist wie so´n

STILLE 6 Sekunden

Das ist wie so´n Weg. Ich kann den Weg erahnen, wo ich gebraucht werde, (husten) ein ganz klares Gefühl von,

STILLE 5 Sekunden

wo meine Fürsorge gebaucht wird und dahin zu gehen. Das fühlt sich ganz schön an und ganz richtig und ganz stark und auch amüsiert irgendwie auch, so wieder diese Fröhlichkeit. Und ich merk grad, dass ich gerade so ganz stark so hin zu diesen kleinen Strukturen „Wie geht es dir? was brauchst du?“ Ich will das wirklich wirklich wissen.

STILLE 21 Sekunden

Und das ist ganz leicht rauszufinden. Ich kann diese kleine Struktur einfach in mich aufnehmen, ganz groß wachsen lassen und sie unter meiner Haut spüren und weiß. Das hat keine Worte das Wissen. Ich bin jetzt so eine kleine Struktur im Innen.

STILLE 6 Sekunden

Es bleibt auch in mir und dann sehe ich die Nächste in der Ferne und geh dahin. Es ist wie so kleine Kieselsteine, aber voll sandiger, aber…

STILLE 26 Sekunden

Das fühlt sich sooo richtig an, genau das zu tun. Diese sandigen kleinen Strukturen aufzunehmen, komplett sie mich auszufüllen zu lassen und zu fragen, „Wie geht es dir? Was brauchst du?“ und dann zu gucken, wo wartet schon der Nächste, das Nächste auf mich.

STILLE 10 Sekunden

Das hat so ne fast tänzerische Freude in mir und ich hab das Gefühl, ich bin nicht die Einzige, die das macht, sondern ich hab das Gefühl, es sind viele. Wir sind viele, die kleine Strukturen in sich aufnehmen und groß werden lassen, mit der Frage „Wie geht es dir? Was brauchst du?“.

STILLE 23 Sekunden

So jetzt hab ich keine Lust mehr (lachen) und jetzt hab ich die Augen wieder aufgemacht und jetzt ist der Raum. Also es ist noch grün, aber es ist nicht mehr dieses absolute Leuchten, so „boah“, sondern es ist das grün, das ich gewohnt bin. Und ich bin gerad mega interessiert an der halb toten Pflanze in der Ecke, die mich grad ganz stark anzieht mit der Frage „Wie geht es dir? Was brauchst du?“

DONG